[ 智慧萬用鍋 ] 美顏山藥鮭魚蔬菜粥

◎智慧萬用鍋

[ 智慧萬用鍋 ] 美顏山藥鮭魚蔬菜粥

鮭魚富含DHA,具降低血膽固醇及預防心血管疾病等功效;再搭配山藥等鮮蔬熬煮, 肉質軟嫩湯鮮甜, 是營養滿分的粥品!

食材

鮭魚一塊 (約150g)
山藥 100g
越光米 1杯
燕麥片 1杯
蓮藕 40g
白蘿蔔 50g
鴻喜菇 50g

調味料

水 1400c.c
味霖 40c.c
枸杞 適量
鹽 少許

做法