[ 智慧萬用鍋食譜 ] 泰式酸辣檸檬蝦

◎智慧萬用鍋

[ 智慧萬用鍋食譜 ] 泰式酸辣檸檬蝦

如果想要做出低卡的料理,我想海鮮跟蔬果絕對是首選。利用飛利浦智慧萬用鍋的香酥蝦功能,輕鬆處理鮮蝦,再拌上其他材料及泰式酸甜醬,誰說吃泰國菜一定要出門呢?在家輕鬆做也可以很簡單!

食材

中型鮮蝦 約 15~20尾
洋蔥 1/2顆
蒜末 2大匙

調味料

香油 3大匙
香菜末 少許
魚露 1大匙
泰式甜辣醬 3大匙
檸檬 2顆
番茄丁 少許

做法

  • 1

    鮮蝦去頭後將蝦殼先褪去,只留下蝦尾那一截。接著用兩大匙鹽先將蝦仁抓過,這個步驟為了要讓蝦子出水,之後煮起來口感會更彈牙,差不多醃漬個10分鐘之後,用清水將蝦子洗淨,也把多的鹹度洗掉。

  • 2

    將香油和蒜末倒進內鍋將智慧萬用鍋上蓋限壓閥轉到無水烹調,然後蓋上鍋蓋按下無水烹調鍵,選擇香酥蝦(8分鐘),然後讓蒜末在鍋內爆香約1分鐘。當時間顯示為7分鐘時,打開鍋蓋,放入剛剛處理好的蝦仁,蓋上鍋蓋再續煮約3分鐘即可按下取消鍵中斷香酥蝦時間排程。

  • 3

    將洋蔥切絲泡過冰水、番茄丁、香菜末以及鍋內的鮮蝦及油蒜都倒入調理碗。接著加進魚露、泰式辣醬、番茄汁等材料攪拌均勻,再依個人口味調整一下味道,即可擺盤上桌。

  • 4

    這是一道簡單好吃又好看的菜,酸酸甜甜的口感很開胃,大家一定要在家試試看唷。

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